健康生活

饮食解答

牛奶的选择人群

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年 5 月的第三个星期二，是 “ 国际牛奶日 ” 。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙、维生素 D 等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达 98% ，是其他食物无法比拟的。那么那些人应该特别多喝牛奶呢？ 1.经常性饮酒者 2.经...

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